Synthèse des preuves issues de revues systématiques sur l'effet des variables de prescription de l'entraînement en résistance (RTx — charge, volume/séries, fréquence, tempo, amplitude, proximité de l'échec, périodisation, etc.) sur la fonction musculaire (force, puissance), l'hypertrophie et la performance physique chez l'adulte sain. Il remplace le position stand ACSM 2009.