Cette revue systématique examine les données empiriques reliant les construits de la SDT à l'activité physique et à l'exercice. Elle démontre que la motivation autonome, et en particulier la motivation intrinsèque fondée sur le plaisir du mouvement, constitue le principal moteur de l'activité physique à long terme. Le sentiment de compétence s'avère également fondamental pour garantir cette régularité durable