Cet article de 2019 réaffirme le modèle de charge d'entraînement établi en 2003 par Impellizzeri, Marcora et Coutts, en distinguant la charge externe (le stimulus) de la charge interne (la réponse biologique et psychologique de l'athlète). Les auteurs soulignent que l'adaptation résulte de la charge interne et insistent sur l'importance d'utiliser des mesures telles que la perception de l'effort (RPE) pour interpréter les données technologiques.