Cet article fondateur de Gunnar Borg valide l'échelle de 6 à 20 pour mesurer la perception de l'effort (RPE), démontrant une corrélation linéaire entre l'effort perçu et la fréquence cardiaque. Il établit la RPE comme un outil fiable, intégrant des signaux physiologiques multiples pour évaluer l'intensité de l'exercice et guider la réadaptation.