Ce document de synthèse rédigé par l'American College of Sports Medicine (ACSM) fournit des directives, fondées sur des données probantes, aux professionnels de la santé et du conditionnement physique, des recommandations individualisées de prescription d'exercice pour les adultes en bonne santé de tout âge, remplaçant le Position Stand de 1998. Le document introduit officiellement l'exercice neuromoteur comme quatrième composante, aux côtés du cardiorespiratoire, de la résistance et de la flexibilité