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La douleur peut être liée à une blessure ou à une maladie, mais une seule structure ne suffit pas toujours à expliquer l’expérience d’une personne.

Pour mieux comprendre sa situation, on peut mettre en relation les symptômes, le mouvement, les activités, les capacités et le contexte. Ces repères aident à explorer différentes possibilités d’action, selon ce qui compte pour la personne.

Capsules fondamentales

Des repères essentiels pour explorer les liens entre douleur, mouvement et activités.

Ressources avancées

Des ressources ciblées pour approfondir des questions liées à la douleur, au mouvement, aux activités et à la performance.

Formations

Des parcours structurés pour approfondir votre compréhension et explorer de nouvelles pistes pour vos activités, votre entraînement ou votre pratique professionelle.

Quelques repères pour commencer

• La douleur est réelle, même lorsqu’une seule structure ne suffit pas à l’expliquer.
• Les symptômes et les possibilités de mouvement peuvent varier selon les activités et le contexte.
• Lorsqu’une activité provoque de la douleur, on peut en ajuster la durée, l’intensité ou la façon de la réaliser, selon ses capacités et ses objectifs.

Pour aller plus loin, découvrez ce qui peut influencer votre douleur et vos possibilités d'action.
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